2023备考湖北普通专升本考试熬夜复习可取吗？

　　虽然2023湖北普通专升本的政策暂时还没有公布，但是根据往年的考试安排情况来看，今年距离升本考试的时间已经不远了。在这最后所剩不多的复习时间里，有些同学开始猛补，到了考前一周左右的时间，甚至有的同学会熬夜复习，这样真的可取吗？其实大家之所以这么卖力，也是因为太过焦虑，认为自己学不完。这种想法是好的，但也要用对方法。 　　一、静心复习，摆脱手机干扰

　　不知道有多少“童鞋”看着手机总是想刷一刷，哪怕没有收到任何消息，也想没事看一看刷一刷，但是这样其实是很容易分心的。

　　我们都知道翻看朋友们在朋友圈、微博等分享的各种消息，一刷手机一不小心就是半小时以上，等你刷完之后幡然醒悟时，为时已经晚了。在备考这一段时间，最好少玩手机，静下心来学习。

　　二、不要半天都在钻研一门学科

　　一大段时间看某一个科目，会非常容易产生疲劳感。有些同学喜欢整个上午全部用来看英语，实践证明，这样做不但容易厌烦，而且效率也不高。

　　可以在一大段时间内安排两门科目交叉进行学习，效率会更高哦。

　　三、合理作息，适时运动

　　身体是革命的本钱。很多同学总是觉得自己没有复习好，所以每天花很多时间沉迷学习。但是有时候学习效率却不尽人意，很大程度上是由于缺乏合理的作息时间。

　　另外，在备考专升本的这段时间里，难免会有情绪崩溃的时候。其实出去跑跑步、运动运动挺好的，一方面能够舒缓情绪，一方面也能够强身健体，提高学习效率，何乐而不为呢?

　　四、保证充足睡眠，不要熬夜

　　很多人集中不了注意力，很难进入状态，很大一部分原因就是晚上熬夜。

　　所以，晚上千万不要熬夜，定时就寝，不然会影响第二天的学习状态和学习进程，而且长期熬夜会让你记忆力下降。

　　另外，中午坚持半小时午睡，会让下午和晚上的学习更有效率。充足的睡眠、饱满的精神都是提高学习效率的基本要求。

　　总的来说，在备考湖北普通专升本考试时，同学们要学会劳逸结合，让自己达到舒适的状态，才能更有效复习。

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