专升本如何提高自制力？

　　每次你不想学习的时候，就需要留意一下自己找的借口。比如我在学习的时候，总喜欢告诉自己，再刷5分钟“某音”、再打一盘“王者”就去学习！然后时间过去之后，我又会对自己说，“再刷2分钟微博”……于是1个小时、2个小时过去了，看的有些累了，就想要不再休息一会儿吧。当你也遇到和一样的状况时，你需要做的是，告诉自己，“我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候，你可以说，不然我再学30分钟。”如果你是“喜欢做自己擅长学科的人”，建议你从你喜欢擅长的那个学科开始学起；如果你是“喜欢挑战自己”的人，建议你从自己不擅长的学科开始，这样你可以对自己说，“完不成这些内容，就不看手机。”

　　按计划完成就好，切记贪多嚼不烂

　　作为资深“计划总是坚持不下去”的人，这点我可以说是很有心得。很多同学在定计划的最初都是信心满满：今天定的计划是做一张高数卷子，一张英语卷子，复习前两天的错题。很快做完之后，你对自己说，今天效率好高啊，我再把明天的卷子做一下吧……就这样学到了当天的凌晨。坚持了两三天，你发现“自己好累啊，反正前两天做了那么多，今天就休息吧，明天再继续。”然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口，于是最初的“蜕变计划”自然就半途而废了！

　　其实正确的做法应该是，每天按照自己的计划按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。比如，今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天，你的学习计划就可以增加到复习两道错题。但是记住，不要心血来潮一天完成过多的任务，这样会提前透支大脑的满足感。而且，你的身体更容易感到疲倦，计划当然不容易完成，所以要时刻记住——“身体是革命的本钱”。

　　有滴水才有穿石，有小川才有大海，有硅步才有千里。不付出汗水，就没有成功的泪水。流出的每一滴眼泪，都是对美好未来的灌溉。相信自己，就会成功！